8 września 2025
relacje po terapii

Relacje po terapii – jak odbudować zaufanie rodziny po latach uzależnienia

Choroba alkoholowa sukcesywnie, czasem przez wiele lat, rujnuje więzi rodzinne i prowadzi do całkowitej utraty zaufania. Niespełnione obietnice o zaprzestaniu picia, wielokrotne deklaracje, że to już […]
8 września 2025
pierwszy rok trzeźwości

Jak wygląda pierwszy rok trzeźwości – wyzwania i etapy powrotu do codziennego życia

Po wielu latach funkcjonowania pod wpływem alkoholu powrót do całkowitej abstynencji jest niezwykle trudny. Już samo podjęcie decyzji, by coś zrobić ze swoim nadmiernym piciem, zajmuje […]
25 sierpnia 2025
warsztaty zestresowani, ale z klasą

Zaproszenie na warsztaty „Zestresowani, ale z klasą” – Grywałd 06–09.11.2025

Czy stres chodzi za Tobą krok w krok? A może ostatnio macie już wspólne konto w banku? 😉 Jeśli czujesz, że pora odetchnąć (nie tylko z […]
30 lipca 2025
lęk po alkoholu

Lęk po alkoholu i uczucie umierania na kacu – skąd się biorą? Czym jest hangxiety?

Lęk po alkoholu, znany również jako hangxiety (połączenie angielskich słów hangover i anxiety), to uczucie silnego niepokoju, które pojawia się po spożyciu nadmiernej ilości alkoholu. Może […]
24 lipca 2025
uzależnienie od hazardu

Jak działa psychika hazardzisty? Charakterystyka osoby uzależnionej od hazardu

Uzależnienie od hazardu niewiele różni się w mechanizmach myślenia i zachowania od tych, które występują w przypadku uzależnienia od alkoholu czy innych substancji psychoaktywnych. Osoba uzależniona […]
27 czerwca 2025
Dast test na alkoholizm

Test DAST-10 (Drug Abuse Screening Test) – test na ryzyko nadużywania narkotyków

Test DAST został opracowany w celu wykrywania problemów związanych z używaniem substancji psychoaktywnych innych niż alkohol. Stosowany jest m.in. w poradniach uzależnień, ośrodkach terapeutycznych i przez […]
27 czerwca 2025
Mast test na alkoholizm

Test MAST (Michigan Alcohol Screening Test) – na czym polega?

MAST to jedno z najstarszych i najbardziej znanych narzędzi do oceny problemów alkoholowych. Zawiera pytania dotyczące zachowań, konsekwencji picia oraz relacji społecznych. Poniżej znajduje się skrócona […]
27 czerwca 2025
Audit test na alkoholizm

Test AUDIT – ocena stopnia uzależnienia od alkoholu

Test AUDIT (Alcohol Use Disorders Identification Test) to standaryzowane narzędzie opracowane przez Światową Organizację Zdrowia do oceny ryzykownego i szkodliwego spożycia alkoholu. Składa się z 10 […]
27 czerwca 2025
Cage test na alkoholizm

Test CAGE – przesiewowy test na uzależnienie od alkoholu

Test CAGE składa się z 4 prostych, zamkniętych pytań, których celem jest szybkie wykrycie potencjalnego problemu z alkoholem, zwłaszcza u osób dorosłych. Jego zaletą jest krótki […]