Czy abstynencja alkoholowa może być celem terapii? Kim jest abstynent?

Trwała abstynencja alkoholowa to marzeniem niejednej osoby nadużywającej alkohol. Jest ona niezbędna do osiągnięcia kolejnych etapów w procesie terapii uzależnienia. Pozytywne skutki i utrzymanie trwałej abstynencji to warunek jakiegokolwiek postępu w procesie terapii. Nadużywanie alkoholu prowadzi z czasem do picia ciągami alkoholowymi, a te powodują przykre objawy odstawienia alkoholu. Jest to tzw. zespół abstynencyjny.

Stan ten charakteryzuje się u osób pijących bólami głowy, pojawia się drżenie rąk, a jednym z bardzo przykrych objawów jest pojawiające się poczucie winy czy koszmary senne. Po odstawieniu alkoholu u osób pijących często pojawia się pragnienie zaprzestania picia alkoholu, przynajmniej na jakiś czas.

Co to jest abstynencja alkoholowa?

Abstynencja alkoholowa to stan całkowitego powstrzymania się osoby nadmiernie pijącej od spożywania alkoholu. Wielu osobom uzależnionym zdarza się okresowe utrzymywanie abstynencji, ale nieznajomość mechanizmów uzależnienia powoduje powrót do picia alkoholu.

Mało tego – takie okresowe przerwy w piciu pozwalają osobie uzależnionej dojść do fałszywego wniosku, że kontroluje ona jednak spożycie alkoholu i jest to dla niej często dowód na to, że nie jest osobą uzależnioną.

Pomimo większej ilości energii osoba uzależniona dalej „tęskni” za alkoholem. I niestety w wielu przypadkach alkohol wygrywa walkę. Najpierw pojawia się jedno piwo, a potem alkohol w dużych dawkach. Kiedy po okresie przerwy w piciu wraca ona do ponownej konsumpcji alkoholu, skutki uzależnienia alkoholowego szybko ponownie dają o sobie znać.

Zalety abstynencji alkoholowej

Niewątpliwie każdy okres abstynencji staje się pewnym wytchnieniem zarówno dla osoby pijącej, jak i jej organizmu. Nie mówiąc już o uldze, jaką odczuwają bliscy alkoholika i jakie zmiany zachodzą w ich życiu. Ale w procesie rozwoju choroby alkoholowej nie chodzi tylko o przerwy w piciu alkoholu. Należy pamiętać o tym, że głównym celem pierwszego etapu terapii powinno być osiągnięcie przez pacjenta trwałej abstynencji od alkoholu.

Jak wytrwać w abstynencji po odstawieniu alkoholu?

Picie alkoholu jest zdecydowanie łatwiejsze niż jego odstawienie. Do walki z uzależnieniem służy wiele różnych narzędzi. Niewątpliwie najskuteczniejszą z nich jest terapia. Jeśli stopień zaawansowania uzależnienia alkoholowego nie jest jeszcze głęboki, czasem wystarcza terapia ambulatoryjna, indywidualna bądź grupowa. Niezwykle skutecznym jej uzupełnieniem jest udział osoby uzależnionej w spotkaniach grup samopomocowych Wspólnoty Anonimowych Alkoholików. Ważne jest, aby pewne działania były realizowane przez osobę uzależnioną w sposób systematyczny.

Jeśli jednak okaże się, że pomimo tych działań nie udaje się pacjentowi utrzymanie trwałej abstynencji, zalecaną formą staje się wtedy udział w trwającej kilka tygodni terapii stacjonarnej w ośrodku zamkniętym. Już sam pobyt w takim ośrodku stwarza szansę na kilkutygodniową abstynencję, którą wielu pacjentom jest łatwiej kontynuować po wyjściu z ośrodka.

Stan trzeźwości jako ostateczny cel terapii

Zwykło się twierdzić, że aby mówić o skutecznym zaleczeniu choroby alkoholowej osoba uzależniona powinna w sposób świadomy kontynuować swoją dalszą terapię aż do momentu osiągnięcia dwóch lat nieprzerwanej abstynencji. Okres ten pozwala nie tylko na zaleczenie choroby alkoholowej, ale przede wszystkim na wejściu pacjenta na drogę trzeźwego życia.

Dopiero osiągnięcie stanu trzeźwości powoduje tak naprawdę trwałą, jakościową zmianę w życiu pacjenta. W procesie tym pacjent uczy się, jak wieść zdrowe, świadome, satysfakcjonujące życie bez jakichkolwiek substancji zmieniających świadomość, jak i bez zachowań kompulsywnych, które dla osób uzależnionych od alkoholu stanowią nowe, alternatywne zagrożenie dla ich trzeźwego życia.

Alkoholik z czasem mocno zaczyna sobie cenić życie bez kaca, poprzez stosowanie zdrowej diety poprawia się jego metabolizm, a co chyba najważniejsze poprawia się też stan jego relacji z bliskimi. Życie nabiera dla niego nowego wymiaru, Okazuje się, że każdy dzień przeżyty w abstynencji oddala go od picia i od przykrych objawów po odstawieniu alkoholu.

Wraca lepszy, spokojny sen, alkoholik na trzeźwo zaczyna dostrzegać pełnię barw życia. Powstrzymywanie się od spożywania alkoholu prowadzi do nowej motywacji do trzeźwego życia i z czasem staje się dla niego nową rzeczywistością.