Dlaczego uzależniamy się od telefonów komórkowych?

Uzależnienie od telefonu, zwane też FONOHOLIZMEM, to uzależnienie behawioralne, którego istotą jest patologiczne używanie telefonu komórkowego.

Współcześnie życie bez telefonu mogłoby okazać się bardzo ciężkie. Jest on niezbędny do szybkiego i sprawnego komunikowania się – choćby w pracy. Telefon jest współczesnym centrum dowodzenia dla biznesmena. Nauczycielowi czy rodzicowi ułatwia dostęp do dziennika elektronicznego, kupującemu zastępuje kartę płatniczą, zapewnia dostęp do elektronicznej bankowości, kierowcy – do nawigacji GPS.

Każdy, bez względu na płeć, wiek, wykształcenie czy status społeczny, może wpaść w pułapkę uzależnienia. W związku z rozwojem nowoczesnych mediów elektronicznych pojawił się problem tzw. uzależnień infoholicznych: uzależnienie od telefonu komórkowego, uzależnienie od smartfona, komputera, za którymi często stoi uzależnienie od social mediów.

Uzależnienie od telefonu: problem XXI wieku

Choroby cywilizacyjne są epidemią XXI wieku, nieplanowanym pokłosiem rozwoju cywilizacyjnego; prowadzą do niepełnosprawności i odpowiadają za ponad 80% przedwczesnych zgonów.

Główną przyczyną pojawiania się chorób XXI wieku jest styl życia, który z kolei wynika z nowych zdobyczy technologicznych oraz tempa postępu.

Jedną ze zdobyczy cywilizacji jest dostęp do informacji, możliwość natychmiastowego komunikowania się ludzi – bez względu na dzielącą ich odległość czy przebywanie w różnych strefach czasowych.

Do chorób cywilizacyjnych zalicza się większość uzależnień. Wśród nich psychiatrzy, psycholodzy kliniczni oraz terapeuci coraz częściej wymieniają fonoholizm – uzależnienie od telefonu.

Dlaczego uzależniamy się od smartfonów?

U podstaw każdego uzależnienia leżą emocje oraz to, co kryje się pod nazwą mechanizmu nałogowego regulowania uczuć. To on odpowiada za to, że uzależniony – poprzez zachowanie lub zażywanie – ma bezpośredni wpływ na swoje samopoczucie.

Po smartfon jego użytkownik sięga nie tylko dlatego, że chce znaleźć niezbędną informację czy skontaktować się z kimś konkretnym. Smartfon jest urządzeniem, które zapewnia dostęp do Internetu, co za tym idzie – do gier i serwisów społecznościowych.

Współczesny człowiek coraz częściej doświadcza ambiwalencji – jednocześnie przeżywa lęk przed bliskością i lęk przed samotnością. Smartfon umożliwia mu kontakt na bezpieczną odległość. Za jego pośrednictwem człowiek zaspokaja potrzebę bliskości, nie ryzykując utraty poczucia bezpieczeństwa; jednocześnie redukuje lęk przed samotnością i lęk przed osaczeniem. Znikają trudności związane z nawiązywaniem kontaktu, ze wstydem, który pojawiał się, kiedy był zmuszony patrzeć rozmówcy w oczy, z problemami wiążącymi się z gospodarowaniem czasem, którego coraz częściej brakuje

Dzięki korzystaniu ze smartfonu człowiek zaspokaja potrzebę bycia akceptowanym. Zamieszczając zdjęcia w serwisach społecznościowych, może imponować innym użytkownikom – sam dba o poczucie swojej wartości, sam siebie kreuje.

Na niekorzyść uzależnionego działa powszechność korzystania z telefonu . Wszyscy to robią, w związku z tym nie może to być groźne – myśli uzależniony, po czym znika w wirtualnym świecie.

Uzależnienie systematycznie eliminuje dotychczasowe zainteresowania.

Fonohoik kolejno rezygnuje z aktywności; przy pomocy smartfonu z całym swoim życiem przenosi się do sieci – świata, w którym może stwarzać siebie od nowa, w którym może w pełni kontrolować swoje postępowanie – nie wyłączając przeszłości. Wszystko co zostało niekorzystnie odebrane przez innych użytkowników, można kasować i powtarzyć – do skutku