• +(48) 530 940 354
  • +(48) 574 271 441
  • biuro@dezyderata.com.pl
    DezyderataDezyderataDezyderataDezyderata
    • Start
    • O ośrodku
    • Terapia
      • Terapia dla współuzależnionych
    • Leczenie uzależnień
      • Leczenie alkoholizmu
      • Leczenie narkomanii
      • Leczenie uzależnienia od dopalaczy
      • Leczenie uzależnienia od hazardu
      • Leczenie uzależnienia od komputera
      • Detoks narkotykowy
      • Detoks alkoholowy
      • Odwyk alkoholowy
      • Pomoc dla rodzin alkoholików
    • Opinie
    • Galeria
    • Blog
    • Kontakt
    uzależnienie od internetu
    Uzależnienie od Internetu: 6 syndromów, na które trzeba zwrócić uwagę
    27 września 2021
    alkoholik po detoksie
    Alkoholik po detoksie. Jak wygląda dalsze leczenie?
    21 października 2021

    Ile godzin przed komputerem to uzależnienie?

    28 września 2021
    Ile godzin przed komputerem to uzależnienie?

    Przyszło nam żyć w czasach, w których gwałtownie narasta fala różnego rodzaju uzależnień, zarówno od środków psychoaktywnych, jak i uzależnień behawioralnych, uzależnień od zachowań. Amerykańscy specjaliści w tej dziedzinie opisali dotychczas około trzystu takich odchyleń od normy. Gdyż najczęściej o uzależnieniu od jakiejś substancji lub czynności możemy mówić wtedy, kiedy przekroczona zostaje bariera zdrowego rozsądku i człowiek traci kontrolę, zarówno nad swoim użyciem, jak i nad swoim życiem.

    Możesz także posłuchać w formie audio. Sprawdź nasze pozostałe podcasty ▶️

    Najczęściej znane i najbardziej na świecie rozpowszechnione uzależnienia to zespół uzależnienia alkoholowego, uzależnienie od narkotyków czy leków psychotropowych, zaś jeśli chodzi o uzależnienia behawioralne najbardziej rozpowszechniony jest patologiczny hazard (ang. gambling disorder) czy zaburzeń grania w gry internetowe (ang. gaming disorder). Oczywiście nie każde, nawet częste używanie pewnych substancji czy zachowań równoznaczne jest z uzależnieniem. O uzależnieniu możemy mówić wtedy, kiedy „określone zachowanie jakiejś osoby powoduje szkody zarówno u niej samej jak i w jej otoczeniu i pomimo występowania tych szkód osoba ta nadal kontynuuje te zachowania.

    W skrócie:

    • Czy gry komputerowe zawsze prowadzą do uzależnienia?
    • Ile godzin przed komputerem to już uzależnienie?
    • Kiedy można mówić o uzależnieniu od komputera i urządzeń elektronicznych?

    Czy gry komputerowe zawsze prowadzą do uzależnienia?

    Biorąc pod uwagę czasy, w których żyjemy, trudno nam już sobie wyobrazić codzienne życie bez korzystania z komputerów, smartfonów czy tabletów. Stały się one istotnymi przedmiotami codziennego użytku, służąc do pracy, komunikacji, jako źródło niezbędnych informacji czy wreszcie wszelkiego rodzaju rozrywki. Jedną z ulubionych form tej rozrywki stały się różnego rodzaju gry komputerowe, które u pewnej części użytkowników zaczęły przybierać jednak rozmiary wskazujące na nadmierne ich używanie i coraz poważniejsze zaangażowanie czasowe. I niestety nie dotyczy to tylko ludzi młodych. Każda osoba, która przekracza zdroworozsądkowe normy używania komputera może się od niego uzależnić. Jak mówią statystyki ok. 10-15 % osób nadmiernie angażujących się w gry komputerowe może utracić kontrolę nad graniem.

    baner 76

    Ile godzin przed komputerem to już uzależnienie?

    Trudno określić jednoznacznie ile godzin przed komputerem może świadczyć o utracie kontroli nad jego używaniem i stać się szkodliwym uzależnieniem. Jeśli osoba korzystająca z gier komputerowych potrafi wyznaczyć sobie granice z ich korzystania a potem ich nie przekraczać. Trudno tu jeszcze mówić od uzależnieniu. Ludzie rozsądnie żyjący, mądrze gospodarujący swoim czasem, na gry komputerowe nie poświęcają więcej na grę jak godzina-dwie godziny na dobę.

    Problem z grami komputerowymi polega jednak na tym, że wciągają one użytkownika do tego stopnia, że zatraca on powoli kontrolę nad gra i w pewnym momencie nie potrafi z tej gry wyjść, wyłączyć komputera, po prostu od niego odpocząć. Ekstremalny przypadek z mojej kariery terapeuty uzależnień to pacjent który na gry komputerowe poświęcał od szesnastu do dziewiętnastu godzin na dobę!

    Konsekwencje tego uzależnienia były fatalne: przerwane dwukrotnie studia, zerwane związki z innymi ludźmi, niemożność utrzymania się w kolejnych miejscach pracy czy wyniszczenie organizmu, które doprowadziło pacjenta do anemii i skrajnego wyczerpania organizmu. W tym wypadku oczywiście potrzebna była hospitalizacja i ośmiotygodniowy pobyt w stacjonarnym ośrodku terapii uzależnień, a po wyjściu z niego kontynuacja terapii indywidualnej i korzystanie z grup wsparcia Anonimowych Hazardzistów.

    Kiedy można mówić o uzależnieniu od komputera i urządzeń elektronicznych?

    Ludzie korzystający z komputera i urządzeń elektronicznych mogą się od nich uzależnić wtedy, kiedy te urządzenia stanowią dla nich nieustanny przymus z ich korzystania, nieustanną potrzebę sprawdzania, czy nie zaistniała jakaś sytuacja, która mogłaby doprowadzić do umknięcia uwagi użytkownika tych urządzeń. Kiedy mówimy o stałym używaniu dla swojej obecności na forach internetowych, ciągłej aktywności w społecznościach internetowych czy niemożności przerwania arcyciekawej gry z innymi uczestnikami w sieci, możemy mówić o uzależnieniu, które może mieć katastrofalne skutki, zarówno u ich użytkownika jak i jego bliskich.

    Często uzależnienia te służą rozładowywaniu przykrych emocji użytkownika, a co za tym idzie prowadzą do powstania mechanizmu nałogowego regulowania uczuć. Uzależnienie to charakteryzuje się utratą kontroli nad korzystaniem z tych urządzeń, nieustannym zwiększaniem swojego zaangażowania przy jednoczesnym ponoszeniu wielu strat społecznych i zdrowotnych i kontynuowaniu tego typu zachowań mimo narastających problemów. Koncentracja życia wokół komputera i innych urządzeń elektronicznych z czasem staje się tak wielka, że uniemożliwia człowiekowi normalne funkcjonowanie w realnym świecie. Uzależnienia te rozpoznawane są przez spore grono profesjonalistów w dziedzinie uzależnień, jako jedne z najgroźniejszych wyzwań w XXI wieku.

    Przy pracy nad tym tekstem korzystałem z książki Bohdana Tadeusza Woronowicza „Zachowania, które mogą zranić. O uzależnieniach behawioralnych i nie tylko” wydawnictwo Media rodzina 2021 r.

    Udostępnij

    Powiązane wpisy

    alkohol a potencja
    27 maja 2022

    Alkohol a potencja. Czy picie alkoholu ma wpływ na potencję?


    Czytaj dalej
    agresja po alkoholu
    26 maja 2022

    Agresja po alkoholu – jak z tym walczyć? Jak żyć z osobą uzależnioną?


    Czytaj dalej
    mechanizm iluzji i zaprzeczen
    25 maja 2022

    Mechanizm iluzji i zaprzeczeń w chorobie alkoholowej – co warto wiedzieć?


    Czytaj dalej

    Skontaktuj się z nami

    OŚRODEK PSYCHOTERAPII UZALEŻNIEŃ
    "DEZYDERATA" SP. Z. O.O.
    ul. Zaryte 25,
    34-700 Rabka Zdrój
    tel: (+48) 530 940 354 Kuba Marcol
    tel: (+48) 574 271 441 Andrzej Górak
    tel: (+48) 515 268 322 Michał Świerczek
    tel: (+48) 18 544 72 47 Biuro
    biuro@dezyderata.com.pl

    Nr konta bankowego: ING 56 1050 1100 1000 0090 8108 6804

    NIP: 6591551337 REGON: 387303108

    • Leczenie uzależnień
    • Leczenie alkoholizmu
    • Leczenie narkomanii
    • Leczenie uzależnienia od dopalaczy
    • Leczenie uzależnienia od hazardu
    • Leczenie uzależnienia od komputera
    • DETOKS
    • Odwyk alkoholowy
    • PRYWATNE LECZENIE ODWYKOWE
    • WCZASY ODWYKOWE DLA ALKOHOLIKÓW
    • PLAN DNIA
    • WARUNKI POBYTU
    © 2021 Dezyderata. All Rights Reserved.
    • Start
    • O ośrodku
    • Terapia
    • Leczenie uzależnień
    • Opinie
    • Galeria
    • Blog
    • Kontakt