Co zabrać do ośrodka leczenia uzależnień? Kompletna lista

Do ośrodka leczenia uzależnień spakuj przede wszystkim dokumenty, zapas przyjmowanych leków z zaświadczeniem od lekarza oraz wygodne, sportowe ubrania i dresy. Zabierz ze sobą także podstawowe środki czystości (koniecznie bezalkoholowe).

Kompletując bagaż, warto podzielić go na kilka najważniejszych kategorii:

1. Niezbędne dokumenty i leki:

• Dowód osobisty.
• Wszelka dokumentacja medyczna, wypisy ze szpitali i wyniki badań.
• Skierowanie (jeśli jest wymagane przez dany ośrodek).
• Zapas leków przyjmowanych na stałe wraz z odpowiednią dokumentacją i dawkowaniem.

2. Odzież i obuwie (odpowiednie do pory roku):

• Wygodne ubrania dresowe i sportowe.
• Koszulki, bluzy, bielizna na zmianę (często ośrodki posiadają własne pralki).
• Odzież wierzchnia i przeciwdeszczowa.
• Klapki pod prysznic i na basen, buty zmienne do chodzenia po ośrodku oraz buty sportowe na spacery.

3. Środki czystości i higieny:

• Kosmetyki: żel pod prysznic, szampon, dezodorant.
• Artykuły higieniczne (szczoteczka, pasta do zębów).
• Uwaga: Kosmetyki i środki czystości nie mogą zawierać alkoholu (np. niedozwolone są wody po goleniu czy perfumy, płyny do płukania jamy ustnej z alkoholem).

4. Rzeczy osobiste i pomoce terapeutyczne:

• Własny kubek lub sztućce, jeśli wymaga tego regulamin placówki.
• Gotówka na drobne wydatki lub opłaty.
• Proszek do prania.

Przed samym wyjazdem warto sprawdzić indywidualny regulamin wybranej placówki. Niektóre ośrodki mogą mieć ograniczenia co do ilości gotówki lub korzystania z telefonów komórkowych, szczególnie w pierwszych tygodniach trwania terapii.

Na jaki czas należy się spakować?

Jeśli to możliwe to dobrze spakować się na co najmniej dwa tygodnie pobytu. W ośrodku na ogół jest możliwość prania brudnych ubrań i ich wysuszenia. Poza tym możliwe jest dowiezienie potrzebnych rzeczy przez rodzinę w trakcie odwiedzin pacjenta w ośrodku. Niektóre osoby korzystają też z przesyłek kurierskich.

Dokumenty i formalności – co jest obowiązkowe przy przyjęciu?

Najważniejszym dokumentem przy przyjęciu jest dokument tożsamości ze zdjęciem (dowód osobisty, paszport, prawo jazdy). Ponadto niezwykle ważna jest dokumentacja medyczna pacjenta z jego pobytów w szpitalach, na SORach, Izbach Przyjęć, dokumentacja z badań psychologicznych, pobytów w innych ośrodkach).

Co zabrać do ośrodka uzależnień – kompletna lista rzeczy

Odzież i obuwie – na ile dni i jakie?

Ważne jest aby zabrać ze sobą wygodne obuwie sportowe, pantofle, klapki na basen, itp. Zależne jest to też od pory roku i usytuowania ośrodka leczenia uzależnień (góry, morze). Wtedy poza luźną sportową odzieżą, dresem, warto też zabrać ciepłe wierzchnie ubranie, także przeciwdeszczowe. W górach dobrze mieć solidne obuwie do górskich wędrówek, nad morzem plastikowe obuwie do spacerów po plaży.

Środki higieny i kosmetyki – co jest dozwolone, a co nie?

Trzeba ze sobą przywieźć przybory toaletowe. Poza podstawowymi środkami higieny osobistej typu szczoteczka do zębów, pasta do zębów, żel pod prysznic, szampon a w wypadku kobiet np. kosmetyki upiększające, pielęgnacyjne, nie należy zabierać ze sobą żadnych preparatów z alkoholem, czyli perfum, płynów po goleniu na spirytusie czy płynów do płukania jamy ustnej z alkoholem. W wypadku przywiezienia jednak takich rzeczy należy je złożyć do depozytu w ośrodku.

Leki i suplementy – jak postępować przy przyjęciu?

Przy przyjęciu pacjent jest szczegółowo wypytywany o lekarstwa, które z sobą przywiózł i proszony na ogół o złożenie ich do depozytu ośrodka, z którego będzie mógł korzystać w określonych porach dnia. Oczywiście mówimy tutaj o lekach przepisanych przez lekarza, ale też o lekach przeciwbólowych bez recepty. Najczęściej suplementy diety po przejrzeniu ich przez personel ośrodka są pozostawiane w dyspozycji pacjenta.

Rzeczy do zajęcia czasu wolnego – zeszyt, książki, muzyka

Pacjenci często przywożą ze sobą jakieś swoje ulubione lektury czy elektronikę do słuchania muzyki. Ale w wielu ośrodkach funkcjonują biblioteczki, z których można korzystać wypożyczając sobie książki dotyczące różnych problemów życiowych i oraz z dziedziny uzależnień, które terapeuci doradzają jaką lektury, warte przeczytania.

W wielu ośrodkach pacjenci są wyposażani w potrzebne zeszyty i długopisy, które pozwalają im na pisanie wyznaczonych zadań terapeutycznych czy prowadzonych na wielu terapiach dzienniczków uczuć.

Czego absolutnie nie wolno zabrać do ośrodka?

Do ośrodka terapii uzależnień absolutnie nie wolno zabierać substancji psychoaktywnych, nieprzepisanych leków oraz ostrych przedmiotów. Zasady te mają na celu zapewnienie bezpieczeństwa oraz wspieranie procesu trzeźwienia. Leczenie uzależnień wymaga szczególnej czujności jeśli chodzi o przywożone do ośrodka rzeczy. Jeśli masz wątpliwości co do przywiezionego bagażu zapytaj przy przyjęciu personel ośrodka.

Zakazane substancje i przedmioty

• Alkohol i narkotyki – wszelkie używki, dopalacze oraz produkty zawierające alkohol (np. niektóre wody kolońskie czy płyny do płukania ust).
• Leki i suplementy – farmaceutyki nieuzgodnione z lekarzem ośrodka, których stosowanie nie wynika z dostarczonej dokumentacji medycznej. Podczas obowiązkowej wizyty u lekarza psychiatry zażywane leki są przez niego weryfikowane. W początkowym okresie terapii lekarz psychiatra może dokonać zmiany stosowanych medykamentów lub włączyć doraźnie dodatkowe leki zabezpieczające pacjenta po ciągu alkoholowym przed wystąpieniem psychoz, delirium tremens czy padaczki alkoholowej.
• Przedmioty niebezpieczne – noże, żyletki, ostre narzędzia oraz inne rzeczy mogące stanowić zagrożenie dla życia lub zdrowia.

Ograniczenia i inne zakazy

• Elektronika i pieniądze – w wielu ośrodkach obowiązuje ograniczenie lub całkowity zakaz używania telefonów komórkowych, laptopów oraz posiadanie dużej ilości gotówki (szczególnie w pierwszych tygodniach pobytu).
• Cenne rzeczy – biżuteria i drogi sprzęt, które nie są potrzebne w codziennej terapii i mogą ginąć. Dlatego warto pozostawić je w domu lub ewentualnie przekazać do depozytu ośrodka.

Telefon komórkowy w ośrodku uzależnień – można czy nie można?

Możliwość korzystania z telefonu w ośrodku uzależnień zależy od konkretnej placówki, jej regulaminu oraz fazy leczenia. Zazwyczaj w pierwszych tygodniach obowiązuje całkowity zakaz lub ograniczenie, a w późniejszym czasie telefon można używać tylko w wyznaczonych godzinach.

Zasady korzystania z telefonu

• Okres adaptacyjny: Na początku pobytu telefon często trafia do depozytu, aby pacjent mógł skupić się na terapii.
• Godziny kontaktów: W wielu miejscach komórkę można odbierać tylko wieczorem, po zakończeniu zajęć.
• Ochrona procesu leczenia: Ograniczenia chronią pacjenta przed kontaktem ze środowiskiem niszczącym efekty terapii czy zakłócającym jej proces.

Jak przygotować się psychicznie i organizacyjnie przed wyjazdem?

Najważniejsze kroki to załatwienie formalności i dokumentów, przygotowanie psychiczne na trudne emocje oraz spakowanie wygodnych rzeczy bez używek. Przygotowanie organizacyjne i formalne

• Dokumenty: Zabierz dokument tożsamości – dowód osobisty, skierowanie (jeśli jest wymagane) oraz całą posiadaną dokumentację medyczną i wyniki badań. Weź z sobą dodatkowe dokumenty medyczne jeśli takowe posiadasz.
• Leki: Przygotuj leki przyjmowane na stałe w oryginalnych opakowaniach wraz z zaświadczeniem od lekarza, który je zapisał, lub których stosowanie wynika z dostarczonych przez pacjenta kart informacyjnych. Można też przywieźć ze sobą stosowany regularnie suplement diety
• Sprawy codzienne: Ureguluj kwestie zawodowe (urlop, zwolnienie) oraz rodzinne na czas trwania turnusu, który zazwyczaj wynosi od 4 do 8 tygodni. W wielu placówkach lekarze współpracujący wystawiają zwolnienia lekarskie na czas trwania terapii.
• Bagaż: Spakuj wygodne ubrania codzienne i sportowe, kapcie, klapki pod prysznic, podstawowe kosmetyki (bezalkoholowe) oraz zeszyt i długopis.
• Czego nie brać: Zostaw w domu alkohol, substancje psychoaktywne, leki niewiadomego pochodzenia, ostre narzędzia oraz cenne przedmioty i dużą ilość gotówki. Sprawdź też zasady ośrodka dotyczące telefonów komórkowych. Tu chodzi o Twoje bezpieczeństwo
• Przygotowanie psychiczne
  • Zaakceptuj lęk: Strach przed nieznanym, opór i stres są całkowicie naturalne przed rozpoczęciem leczenia. Skutecznie podchodząc do terapii decydujesz o dobrych zmianach w swoim życiu.
  • Nastaw się na szczerość: Terapia wymaga gotowości do mówienia o trudnych sprawach, bolesnych doświadczeniach i przyznania się do bezsilności wobec nałogu.

Co zapewnia ośrodek – czego nie trzeba przywozić?

Ośrodek terapii uzależnień Dezyderata zapewnia całodobowe zakwaterowanie, pełne wyżywienie oraz kompleksowy program psychoterapeutyczny. Na miejsce nie trzeba przywozić pościeli, naczyń ani materiałów szkoleniowych do terapii.

Co zapewnia ośrodek?

• Zakwaterowanie i wyżywienie: Pokoje z łóżkami, pościel, ręczniki (w niektórych miejscach warto mieć własne) oraz 3 posiłki dziennie.
• Opiekę specjalistów: Sesje z psychoterapeutami, zajęcia grupowe, indywidualne oraz wsparcie medyczne. Obowiązkowo w pierwszych dniach pobytu pacjent odbywa wizytę u lekarza psychiatry, który potwierdza rozpoznanie uzależnienia dokonane przez terapeutów
• Infrastrukturę: Sale terapeutyczne, dostęp do pralki czy podstawowe środki czystości w częściach wspólnych.

Czego nie trzeba przywozić

• Pościeli i koców: Ośrodek w pełni wyposaża łóżka, choć niektóry pozwalają na własny jasiek.
• Naczyń i sztućców: Kubki, talerze i sztućce są na wyposażeniu jadalni (czasem w nielicznych placówkach prosi się o własny kubek, ale to rzadkość).
• Książek psychologicznych: Placówki posiadają własne biblioteczki z literaturą dotyczącą wychodzenia z nałogów.
• Dużych ilości chemii domowej: Proszki do prania czy płyny do naczyń są zazwyczaj ogólnodostępne.

Co zabrać do ośrodka leczenia uzależnień – najczęściej zadawane pytania

Czy rodzina może odwiedzać pacjenta w ośrodku i przywozić rzeczy?

W ośrodkach leczenia uzależnień dozwolone są odwiedziny pacjenta, najczęściej w niedziele (na ogół jest to dzień wolny od zajęć terapii grupowej). Jeśli to możliwe to lepiej zaplanować odwiedziny po okresie adaptacji pacjenta w ośrodku (po ok. dwóch tygodniach). Szybkie i zbyt częste odwiedziny często powodują u pacjenta dodatkowe emocje, wątpliwości, chęć wcześniejszego opuszczenia ośrodka, często motywowanego tęsknotą za domem lub przekonania że kilka dni w ośrodku już mu wystarczą do zaprzestania picia alkoholu czy zażywania innych środków psychoaktywnych.

Można również przywieźć pacjentowi niezbędne mu w trakcie pobytu rzeczy, ale na ogół trzeba zgłosić terapeucie dyżurnemu co przywieźliśmy, aby wyraził zgodę na przekazanie tych rzeczy pacjentowi.

Czy ośrodek publiczny i prywatny różnią się listą dozwolonych rzeczy?

To bardzo indywidualne kwestie, wynikające z obowiązujących w poszczególnych placówkach regulaminów i wynikających z nich ograniczeń, Ale na ogół te listy nie różnią się między sobą aż tak bardzo.

Co zrobić, jeśli czegoś zapomnę lub zabraknie mi w trakcie pobytu?

Na ogół istnieje możliwość poproszenia personelu ośrodka o zakup potrzebnych rzeczy. Często wyznaczane są też dni zakupów dla pacjentów. Można też poprosić swoich bliskich wybierających się z odwiedzinami do pacjenta o dowiezienie brakujących rzeczy. Niektórzy pacjenci korzystają też coraz częściej z możliwości zamawiania potrzebnych rzeczy w internecie, korzystając z poczty kurierskiej. Zawsze jednak takie zakupy czy dostawy od bliskich powinny być zgłaszane do personelu ośrodka, oraz sprawdzane przez ten personel przed przekazaniem ich pacjentowi.

Czy można zabrać papierosy i produkty nikotynowe?

Najczęściej w ośrodkach można korzystać z papierosów czy innych produktów nikotynowych, ale w samym ośrodku występuje na ogół całkowity zakaz palenia poza miejscami i czasem do tego wyznaczonym.

Jak ośrodek traktuje leki przyjmowane na stałe z powodu innych chorób?

Wszelkie leki zażywane przez pacjenta z przepisu lekarza a potwierdzone odpowiednią dokumentacją medyczną winny być przez pacjenta złożone do depozytu ośrodka i wydawane w odpowiednich porach przez uprawniony do tego personel. Z jednej strony jest to gwarancja regularnego zażywania leków przez pacjenta ale i zabezpieczenia ich przed innymi pacjentami, którzy mają problemy z uzależnieniem od leków i czasem poszukują ich w rzeczach osobistych innych pacjentów.