Jak leczyć alkoholizm samemu w domu?

Leczenie alkoholizmu powinno rozpocząć się od uświadomienia sobie, że jest się alkoholikiem. W tym celu można wykonać test na alkoholizm.

Test na alkoholizm: kiedy alkohol staje się problemem

Kiedy zaczyna się alkoholizm? Wtedy, kiedy pojawiają się problemy. Z punktu widzenia osoby uzależnionej, mogą nimi jeszcze nie być a najbliższe otoczenie zorientuje się zbyt późno. Ukrywanie się, kłamstwa, oszukiwanie nie tylko innych, ale i samego siebie – to w zasadzie codzienność alkoholika.

Test na alkoholizm

Występowanie charakterystycznych objawów (co najmniej trzech z sześciu zamieszczonych w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób i Problemów Zdrowotnych ICD-10) definiuje się już jako wystąpienie „uzależnienia od alkoholu”:

• silna potrzeba spożycia alkoholu, głód alkoholowy, kompulsywne picie;
• trudności kontrolowania zachowań związanych z piciem alkoholu w tym:
  • rozpoczęciem picia (np. powstrzymania się od picia przed południem),
  • długością trwania picia (np. ograniczenia spożywania alkoholu do jednego dnia),
  • ilością wypijanego alkoholu;
• objawy abstynencyjne po zaprzestaniu lub ograniczeniu spożywania alkoholu (pojawienie się zespołu abstynencyjnego AZA) lub przyjmowanie innych substancji (psychoaktywnych) w celu złagodzenia tych objawów;
• występowanie tolerancji:
  • spożywanie coraz większej ilości alkoholu w celu wywołania pożądanego efektu (alkoholik potrafi spożyć taką ilość alkoholu, która dla osoby nieuzależnionej byłaby śmiertelna);
  • u osób z uszkodzeniami narządów wewnętrznych (wątroba, ośrodkowy układ nerwowy) wywołanymi alkoholizmem, dochodzi do stopniowego zmniejszenia tolerancji (głębokie uzależnienie);
• zaniedbywanie obowiązków, przyjemności, zainteresowań i zwiększenie czasu potrzebnego na zdobycie alkoholu lub powrót do normy po wypiciu;
• picie alkoholu pomimo wiedzy o jego szkodliwości (np. uszkodzenia wielonarządowe, stany lękowe i depresyjne)

Test na alkoholizm – pomocne pytania

• Jak często Pan/Pani spożywa napoje zawierające alkohol?
• Jeśli w danym dniu spożywa Pan/Pani alkohol, ile potrafi Pan/Pani wypić (ile zazwyczaj; „typowa” ilość spożywanego alkoholu)?
• Jak często w ciągu ostatniego roku doświadczał/a Pan/Pani poczucia winy lub wyrzutów sumienia po wypiciu alkoholu?
• Jak często w czasie ostatniego roku nie był Pan/Pani w stanie z powodu picia przypomnieć sobie co wydarzyło się poprzedniego wieczoru?
• Jak często w ciągu ostatniego roku stwierdzał/a Pan/Pani, że nie może zaprzestać picia po jego rozpoczęciu?
• Czy zdarzyło się, że krewny, przyjaciel albo lekarz interesował się Pana/Pani piciem lub sugerował jego ograniczenie?
• Czy w wyniku Pana/Pani picia zdarzyło się, że ucierpiała bliska Panu/Pani osoba?
• Jak często w ciągu ostatniego roku zdarzyło się Panu/Pani z powodu picia alkoholu zrobić coś niewłaściwego, co naruszałoby normy i zwyczaje przyjęte w Pana/i środowisku?

Zacznij terapię

Kiedy alkohol staje się problemem?

• utrata kontroli: nad życiem, zdrowiem, codziennością, obowiązkami;
• utrata: rodziny, dzieci, znajomych – wykluczenie społeczne;
• utrata: pracy, pieniędzy, życiowego majątku (dom, samochód, firma);
• problemy ze zdrowiem: wyczerpanie fizyczne, zaniedbanie higieny, luki w pamięci, majaczenie, niewydolność narządowa (w tym: wątroba, nerki, nieżyt żołądka, krwawienia, obicia, skaleczenia);
• problemy z prawem: przestępstwa (w tym: na tle seksualnym, kradzieże, oszustwa, pobicia);
• zmiana osobowości, problemy psychiczne: drażliwość, wybuchowość, urojenia, halucynacje, podejrzliwość, zniecierpliwienie, agresja, bierność;
• ostatecznie: utrata zdrowia, śmierć.

Domowy odwyk alkoholowy

Czy można samodzielnie pokonać nałóg alkoholowy? Jak samemu leczyć alkoholizm? Jak leczyć alkoholizm w domu?

Na te i wiele innych kluczowych pytań starają się szukać odpowiedzi rodziny i najbliższe osoby, których dotyka alkoholizm, zwłaszcza że alkoholik w domu to duży problem.

Nie ma reguły – uzależnienie od alkoholu dotyka zarówno kobiety jak i mężczyzn, w różnym wieku, z różnych środowisk i niezależnie od statusu materialnego. Zdarza się, że nawet najbliższa rodzina nie wie, jaki problem skrywa ich bliska osoba.

Warto rozmawiać, wspierać i uświadamiać zagrożenia związane ze spożywaniem alkoholu w szczególności, gdy jest nadzieja na uzdrowienie (poprawne relacje rodzinne, brak agresji i przemocy). Wsparcie najbliższych jest bardzo ważne.

Jak leczyć alkoholizm w domu?

W warunkach domowych, można wspomóc działania odwykowe, które nie zaszkodzą uzależnionemu, a mogą zapobiec rozwojowi choroby lub ułatwić decyzję o podjęciu leczenia:

• nie kupować i nie spożywać alkoholu w domu (nie stwarzać warunków do spotkań z alkoholem lub stawiać jasne warunki o jego braku podczas spotkań z rodziną, przyjaciółmi);
• unikać spotkań podwyższonego ryzyka – z osobami pijącymi, w miejscach z łatwą dostępnością do alkoholu;
• szczere i otwarte rozmowy z osobą uzależnioną (w momencie, kiedy wytrzeźwieje); tłumaczyć skutki nadmiernego picia – potrzeby rodziny, trudne do zniesienia emocje, upośledzenie kontaktów z rodziną, złe samopoczucie jej członków;
• znalezienie osobie uzależnionej nowego zajęcia, zainteresowań – motywować do zmiany (poradnictwo psychologiczne, terapia dla par, wspólne hobby).

Nie wolno zapominać, że alkoholizm to choroba a jako uzależnienie została skategoryzowana medycznie. Świadczenia zdrowotne w zakresie terapii odwykowej, prowadzone są w wyspecjalizowanych ośrodkach zdrowia. Zamknięte i ambulatoryjne placówki zajmujące się leczeniem osób uzależnionych, doskonale znają mechanizmy działania i sposoby leczenia alkoholizmu.

Jeśli domowy odwyk alkoholowy to zdecydowanie za mało, warto pomóc osobie uzależnionej podjąć leczenie w wybranej placówce medycznej zajmującej się uzależnieniami od alkoholu.

Zacznij terapię

Zrozumieć alkoholika. Co czuje alkoholik, kiedy nie pije?

Uzależnienie to taki stan, w którym (w przypadku alkoholizmu) spożywana z radością substancja psychoaktywna, staje się przekleństwem. Próba zerwania z nałogiem w początkowej fazie, może warunkować złe samopoczucie psychiczne (świadomość „pijaństwa”, żenujących sytuacji, wstyd i upokorzenie). Z kolei głęboki nałóg to fizyczny ból i cierpienie alkoholika.

Odstawienie alkoholu, do którego przyzwyczaił się uzależniony organizm wiąże się z zaburzeniami somatycznymi i psychicznymi. Zespół abstynencyjny (AZA) to biochemiczny głód i aby złagodzić jego objawy, zaleca się odtrucie poalkoholowe pod okiem specjalistów od uzależnień. U alkoholika, w wyniku odstawienia alkoholu, pojawiają się:

• wymioty,
• zawroty głowy,
• drżenie mięśni,
• biegunka,
• zaburzenia rytmu serca, wahania ciśnienia tętniczego,
• zaburzenia spania,
• depresja,
• stany lękowe,
• zaburzenia osobowości, rozdrażnienie.

Leczenie alkoholizmu w domu nie działa - co robić?

Leczenie alkoholizmu samemu jest trudne i często kończy się niepowodzeniem. Wtedy najlepiej skierować chorego na terapię uzależnień. Ośrodki leczenia uzależnień oferują pomoc specjalistów zarówno dla chorego jak i jego rodziny. Terapia uzależnień w zamkniętym ośrodku takim jak Dezyderata ogranicza destrukcyjny wpływ znajomych, którzy także piją oraz pozwala choremu w ciszy i spokoju przemyśleć swoje życie. Skuteczność leczenia alkoholizmu w ośrodku jest w większości przypadków dużo większa niż w domu.

Jeśli potrzebujesz pomocy w leczeniu uzależnień, odezwij się do nas! Pomożemy Tobie i Twojej rodzinie.

Zadzwoń: +(48) 574 271 441