Leczenie uzależnienia od adrenaliny

Silne emocje, pośpiech, kolejne wyzwania i ciągłe „podkręcanie tempa” mogą przez jakiś czas dawać poczucie mocy. W pewnym momencie organizm zaczyna jednak domagać się kolejnych bodźców, a spokojny dzień wydaje się nie do wytrzymania. Tak rodzi się uzależnienie od adrenaliny, które stopniowo odbiera kontrolę nad życiem.
W Ośrodku Terapii Uzależnień „Dezyderata” spotykamy osoby, które przez lata żyły w ciągłym napięciu i dopiero w terapii zobaczyły, jak bardzo ten styl funkcjonowania niszczył zdrowie, relacje i poczucie bezpieczeństwa.

Poniżej znajdziesz odpowiedzi na takie pytania jak:

• Czym jest uzależnienie od adrenaliny?
• Jakie są objawy i skutki uzależnienia od adrenaliny?
  • Jak uzależnienie od adrenaliny wpływa na codzienne funkcjonowanie?
• Jak wygląda leczenie uzależnienia od adrenaliny w naszym ośrodku?
• Kiedy terapia jest konieczna?
• Uzależnienie od adrenaliny – najczęściej zadawane pytania
  • Czy osoby uzależnione od adrenaliny zawsze szukają ryzyka?
  • Jakie są skutki długotrwałego życia w stresie i napięciu?
  • Czy terapia pomaga w opanowaniu potrzeby ekstremalnych emocji?
  • Ile trwa leczenie uzależnienia od adrenaliny?
• Podsumowanie
• Źródła

Czym jest uzależnienie od adrenaliny?

Adrenalina to hormon wydzielany przez rdzeń nadnerczy w sytuacji stresowej. Organizm przygotowuje się wtedy do szybkiej reakcji: rośnie ciśnienie krwi, serce bije szybciej, mięśnie stają się gotowe do działania, a rozkurcz oskrzeli ułatwia oddychanie. Taki mechanizm pomaga w sytuacji zagrożenia, na przykład podczas nagłego hamowania na drodze.

Problem pojawia się wtedy, gdy silnych emocji nie wywołuje pojedyncze wydarzenie, lecz cały styl życia. Osoba stopniowo zaczyna szukać bodźców, które podnoszą poziom ekscytacji: wybiera ryzykowne zachowania, przeciąga obowiązki „do ostatniej chwili”, wchodzi w konflikty, angażuje się w niebezpieczne sytuacje. Z czasem pojawia się ryzyko uzależnienia, ponieważ organizm przyzwyczaja się do podwyższonego poziomu pobudzenia.

Uzależnienie od adrenaliny nie dotyczy wyłącznie fanów sportów ekstremalnych. Wiele osób doświadcza go w biurze, przy wiecznych nadgodzinach w pracy, w biznesie lub w relacjach, które stale podnoszą napięcie.

Zadzwoń: +(48) 574 271 441

Objawy i skutki uzależnienia

Osoby uzależnione od adrenaliny często opisują swoje życie jako „ciągłą jazdę bez trzymanki”. Trudno im odpocząć, wyłączyć telefon, wyjechać na spokojny weekend. Spokój rodzi poczucie pustki, a codzienne aktywności bez dodatkowego stresu wydają się pozbawione sensu.

Typowe sygnały obejmują między innymi:

• częste wybieranie sytuacji ryzykownych, na przykład szybką jazdę samochodem lub zachowania na granicy bezpieczeństwa,

• napięcie i rozdrażnienie, gdy dzień mija bez mocnych bodźców,

• trudność w odpoczynku, zasypianiu i regeneracji,

• skłonność do odkładania zadań na ostatnią chwilę, aby poczuć „ciśnienie czasu”,

• konflikty w domu i pracy z powodu ciągłego napięcia,

• narastające problemy zdrowotne – zmęczenie, bóle głowy, kołatania serca.

Poniższa tabela pokazuje, jak taki styl funkcjonowania może wpływać na różne obszary życia.

Jak uzależnienie od adrenaliny wpływa na codzienne funkcjonowanie?

Obszar życia	Typowe sygnały	Możliwe konsekwencje
Zdrowie fizyczne	ciągłe pobudzenie, napięcie mięśni, trudności ze snem	nadciśnienie, wyczerpanie, większe ryzyko chorób serca
Psychika	drażliwość, niepokój, trudność w relaksie	stany lękowe, obniżony nastrój, poczucie braku sensu
Relacje	impulsywne reakcje, wybuchy złości, mało uważności na bliskich	konflikty rodzinne, utrata zaufania, izolacja społeczna
Praca i finanse	praca w ciągłym pośpiechu, szukanie nadmiaru zadań	wypalenie zawodowe, błędy, niestabilność finansowa

Im dłużej ktoś funkcjonuje na tak wysokim poziomie pobudzenia, tym większe zagrożenie dla zdrowia, relacji i poczucia bezpieczeństwa.

Jak wygląda leczenie uzależnienia od adrenaliny w naszym ośrodku?

W Ośrodku Terapii Uzależnień „Dezyderata” leczenie uzależnienia od adrenaliny opiera się na całościowym podejściu. Zespół terapeutów widzi nie tylko objawy, ale również historię życia, wcześniejsze zranienia oraz schematy, które podtrzymują nałogowy styl funkcjonowania.

Na początku prowadzimy szczegółową diagnozę. Pacjent wspólnie z terapeutą określa sytuacje, które wywołują największe napięcie, oraz sposób reagowania na stres. Na tej podstawie powstaje indywidualny plan, w którym terapia uzależnienia od adrenaliny obejmuje między innymi:

• pracę indywidualną nad rozumieniem swoich emocji i granic,

• elementy terapii poznawczo behawioralnej, które pomagają zmieniać utrwalone wzorce myślenia,

• terapię grupową, w której pacjenci uczą się budowania wsparcia zamiast działań opartych na ciągłym pośpiechu,

• trening radzenia sobie ze stresem bez ryzykownych zachowań,

• rozwijanie pasji niewymagających ciągłego „podkręcania” emocji.

Ośrodek terapii uzależnień „Dezyderata” działa w spokojnej części Rabki-Zdroju. Otoczenie gór, kameralne warunki i atmosfera bezpieczeństwa sprzyjają zatrzymaniu się, wyciszeniu i stopniowej zmianie stylu życia.

Kiedy terapia jest konieczna?

Pomoc przy uzależnieniu od adrenaliny staje się pilna, gdy napięcie zaczyna dominować nad innymi potrzebami. Warto traktować poważnie sytuacje, w których:

• spokojny dzień wywołuje niepokój lub rozdrażnienie,

• osoba świadomie wybiera sporty ekstremalne albo inne niebezpieczne aktywności, chociaż ryzyko jest wysokie,

• praca zamienia się w ciągły wyścig, a organizm nie otrzymuje czasu na regenerację,

• bliscy sygnalizują, że trudno z tą osobą żyć, bo stale „jest na obrotach”,

• pojawiają się objawy somatyczne związane ze stresem, na przykład bóle w klatce piersiowej, zawroty głowy, zaburzenia snu.

Jeśli ktoś ma poczucie utraty kontroli nad swoim życiem, a intensywne emocje stają się sposobem na radzenie sobie z pustką, lękiem czy poczuciem bezradności, kontakt z profesjonalnym ośrodkiem terapii uzależnień jest rozsądnym i bezpiecznym krokiem.

Zadzwoń: +(48) 574 271 441

Uzależnienie od adrenaliny – najczęściej zadawane pytania

Czy osoby uzależnione od adrenaliny zawsze szukają ryzyka?

Nie każda osoba z takim problemem wybiera sporty ekstremalne czy niebezpieczną jazdę. Część osób „nakręca się” głównie w codziennych zadaniach - przyjmuje za dużo obowiązków, odkłada wszystko na ostatnią chwilę, prowokuje napięte sytuacje w pracy lub w domu. Wspólnym mianownikiem jest poszukiwanie intensywnych emocji oraz trudność w tolerowaniu zwykłego, spokojnego dnia.

Jakie są skutki długotrwałego życia w stresie i napięciu?

Organizm, który przez długi czas funkcjonuje na podwyższonym poziomie pobudzenia, stopniowo słabnie. Taki stan może przyczyniać się do rozwoju nadciśnienia, chorób układu krążenia, osłabienia odporności, przewlekłego zmęczenia, obniżenia nastroju i problemów z pamięcią. Nie chodzi jedynie o gorsze samopoczucie, ale o pogorszenie wyników zdrowotnych, które w skrajnych przypadkach poważnie zagraża życiu.

Czy terapia pomaga w opanowaniu potrzeby ekstremalnych emocji?

Terapia nie polega na „wyłączeniu” emocji. Celem jest raczej zmiana sposobu radzenia sobie z napięciem. Pacjent uczy się rozpoznawać swoje potrzeby, odróżniać ekscytację od lęku, rozwijać zainteresowania, które nie opierają się na ciągłym ryzyku. Terapia uzależnienia od adrenaliny pozwala stopniowo budować satysfakcję z życia, w którym jest miejsce na spokój, bliskość i odpoczynek.

Ile trwa leczenie uzależnienia od adrenaliny?

Czas leczenia jest indywidualny. Niektórym osobom wystarcza intensywny kilkutygodniowy pobyt w ośrodku, inni potrzebują dłuższej pracy i kontynuacji terapii po zakończeniu turnusu. Ważna jest systematyczność, gotowość do zmiany stylu funkcjonowania oraz korzystanie ze wsparcia po zakończeniu pobytu, na przykład w formie konsultacji i grup rozwojowych.

Podsumowanie

Uzależnienie od adrenaliny nie jest „cechą charakteru”, ale poważnym zaburzeniem, które stopniowo niszczy zdrowie, relacje i poczucie bezpieczeństwa. Leczenie uzależnienia od adrenaliny daje szansę na odzyskanie wpływu na własne życie, zbudowanie spokojniejszego tempa i odbudowanie więzi z bliskimi.

Jeśli opisane objawy brzmią znajomo, skontaktuj się z Ośrodkiem Terapii Uzależnień „Dezyderata”. Doświadczeni terapeuci pomogą ocenić sytuację i zaproponują formę wsparcia, która ułatwi wyjście z życia w ciągłym napięciu.

Źródła:

• Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), materiały dotyczące zaburzeń związanych z zachowaniami nawykowymi i stresem

• Publikacje Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i Polskiego Towarzystwa Terapii Uzależnień dotyczące zaburzeń związanych z poszukiwaniem silnych bodźców

• Materiały edukacyjne i doświadczenia kliniczne zespołu Ośrodka Terapii Uzależnień „Dezyderata”