Leczenie uzależnienia od seksu

Seks i erotyka mogą budować więź, radość i poczucie bliskości. Gdy jednak potrzeba seksualna wymyka się spod kontroli, przestaje służyć relacji, a zaczyna rządzić całym życiem, pojawia się problem, którego nie da się już zbagatelizować. Uzależnienie od seksu stopniowo odbiera wolność, niszczy relacje i uderza w poczucie własnej wartości.

W Ośrodku Terapii Uzależnień „Dezyderata” pomagamy osobom zmagającym się z seksoholizmem zatrzymać ten proces, zrozumieć mechanizm nałogu i krok po kroku odbudowywać bliskość opartą na szacunku, bezpieczeństwie i świadomym wyborze.

Poniżej znajdziesz odpowiedzi na takie pytania jak:

• Czym jest uzależnienie od seksu?
• Objawy uzależnienia od seksu
  • Jak uzależnienie od seksu wpływa na różne obszary życia?
• Dlaczego warto rozpocząć leczenie uzależnienia seksualnego?
• Jak wygląda terapia uzależnienia od seksu w naszym ośrodku?
• Uzależnienie od seksu – najczęściej zadawane pytania
  • Ile trwa terapia uzależnienia od seksu?
  • Czy podczas leczenia obowiązuje abstynencja seksualna?
  • Czy uzależnienie od seksu można całkowicie wyleczyć?
• Podsumowanie

Czym jest uzależnienie od seksu?

Uzależnienie od seksu, często nazywane seksoholizmem, to utrwalony wzorzec zachowań seksualnych, nad którymi osoba traci kontrolę. Kompulsywne zachowania seksualne pojawiają się mimo powtarzających się szkód w życiu osobistym, zawodowym i zdrowotnym.

Światowa Organizacja Zdrowia w ICD-11 opisuje takie trudności jako „compulsive sexual behaviour disorder” – zaburzenie kontroli impulsów, w którym osoba przez dłuższy czas nie potrafi ograniczyć intensywnych fantazji i czynności seksualnych, które prowadzą do cierpienia, konfliktów i zaniedbywania obowiązków.

W uzależnieniu od seksu erotyka przestaje być wyborem. Staje się przymusem, sposobem na rozładowanie napięcia, ucieczką od emocji, samotności czy stresu. Może przyjmować różne formy: częste anonimowe kontakty, nałogowa masturbacja, wielogodzinne korzystanie z pornografii, korzystanie z usług prostytutek albo ryzykowne zachowania seksualne z przypadkowymi partnerami.

Zadzwoń: +(48) 574 271 441

Objawy uzależnienia od seksu

Objawy seksoholizmu dotyczą myśli, emocji, zachowania i konsekwencji w codziennym życiu. Im więcej z poniższych punktów dotyczy danej osoby, tym większe prawdopodobieństwo, że problem wykracza poza „wysoki temperament seksualny”.

Typowe sygnały ostrzegawcze:

• natrętne fantazje erotyczne, które zajmują dużą część dnia i utrudniają skupienie na pracy lub rodzinie

• brak kontroli nad zachowaniem seksualnym, mimo wielokrotnych obietnic złożonych sobie lub partnerowi

• kontynuowanie aktywności seksualnej mimo negatywnych konsekwencji (konflikty w związku, ryzyko choroby przenoszonej drogą płciową, utrata zaufania)

• wzrost intensywności zachowań, aby osiągnąć podobny poziom pobudzenia (coraz częstsze kontakty, coraz mocniejsze bodźce)

• częsta masturbacja, używana nie tylko dla przyjemności, ale też do regulowania lęku, złości czy nudy

• poczucie winy i wstydu po epizodach seksualnych, przy jednoczesnej trudności w przerwaniu tego schematu

• zaniedbywanie obowiązków, relacji, zainteresowań na rzecz poszukiwania kolejnych doznań.

Jak uzależnienie od seksu wpływa na różne obszary życia?

Uzależnienie od seksu nie dotyczy wyłącznie sfery intymnej. Z czasem zaczyna ingerować w relacje, pracę, zdrowie oraz finanse i stopniowo przejmuje kontrolę nad codziennym funkcjonowaniem. Poniżej pokazujemy, jak ten nałóg może zmieniać różne obszary życia osoby uzależnionej.

Obszar życia	Przykładowe przejawy problemu
Relacje i związek	kłamstwa, ukrywanie kontaktów, emocjonalne oddalenie, konflikty o wierność i zaufanie
Praca i nauka	spadek koncentracji, korzystanie z treści erotycznych w godzinach pracy, pogorszenie wyników
Zdrowie fizyczne	ryzyko chorób przenoszonych drogą płciową, skrajne zmęczenie, ciągły stan podniecenia
Zdrowie psychiczne	wahania nastroju, drażliwość, obniżona samoocena, myśli o braku sensu życia
Finanse	wydatki na usługi seksualne, płatne serwisy, płatne aplikacje erotyczne
Życie wewnętrzne	wewnętrzny konflikt między wartościami a zachowaniem, narastające poczucie osamotnienia

Uzależnienie od seksu jest poważnym zaburzeniem, a nie „złym charakterem” czy „rozwiązłością”. Bez wsparcia problem zwykle narasta, prowadząc do coraz bardziej dotkliwych strat w różnych sferach życia.

Zadzwoń: +(48) 574 271 441

Dlaczego warto rozpocząć leczenie uzależnienia seksualnego?

Nieleczony seksoholizm niesie szereg negatywnych konsekwencji:

• rozpad relacji partnerskich i małżeństw

• chroniczne poczucie wstydu, winy i samotności

• nasilające się zaburzenia nastroju, lęk, objawy depresyjne

• ryzyko uzależnień krzyżowych (np. alkohol, narkotyki, hazard) jako sposobów na uciszanie emocji

• konflikty z prawem, jeśli zachowania wchodzą w obszary zakazane

• problemy zdrowotne związane z przeciążeniem organizmu i chorobami wenerycznymi

Leczenie uzależnienia od seksu daje szansę na zatrzymanie destrukcyjnej spirali, odbudowę relacji i odzyskanie wpływu na własne decyzje. Terapia nie odbiera seksualności. Uczy, jak przeżywać ją w sposób bezpieczny, dobrowolny i zgodny z wartościami, a nie pod presją przymusu.

Jak wygląda terapia uzależnienia od seksu w naszym ośrodku?

Ośrodek Terapii Uzależnień „Dezyderata” specjalizuje się w pracy z osobami zmagającymi się z różnymi nałogami, w tym z uzależnieniem od seksu. Zapewniamy bezpieczne warunki, w których można mówić o najtrudniejszych doświadczeniach bez oceny i stygmatyzacji.

Terapia uzależnienia od seksu w naszym ośrodku obejmuje kilka etapów:

• Diagnoza problemu

  • szczegółowy wywiad psychologiczny i medyczny

  • ocena nasilenia objawów uzależnienia seksualnego i współistniejących trudności (depresja, lęk, inne uzależnienia)

• Indywidualny plan leczenia

  • określenie celów pracy terapeutycznej (stabilizacja zachowań, odbudowa relacji, nauka regulacji emocji)

  • dopasowanie formy wsparcia: psychoterapia indywidualna, grupowa, praca nad schematami myślenia

• Praca terapeutyczna nad zachowaniem i emocjami

  • identyfikacja wyzwalaczy, które uruchamiają kompulsywne zachowania seksualne

  • nauka nowych sposobów radzenia sobie z napięciem, złością, wstydem

  • budowanie zdrowych granic w relacjach i nauka komunikowania potrzeb

• Wsparcie dla bliskich

  • konsultacje dla partnerów i rodzin, którzy często czują się zranieni i zagubieni

  • edukacja na temat mechanizmów uzależnienia od seksu i sposobów konstruktywnego wspierania osoby uzależnionej

• Przygotowanie do powrotu do codzienności

  • praca nad planem funkcjonowania po zakończeniu intensywnej terapii

  • strategie zapobiegania nawrotom i reagowania na kryzysy

W „Dezyderacie” pomoc przy uzależnieniu od seksu łączymy z kompleksową opieką nad zdrowiem psychicznym. Pacjenci mogą liczyć na wsparcie lekarzy, psychologów i terapeutów uzależnień, a także na spokojne otoczenie górskiej miejscowości, sprzyjające wyciszeniu i skupieniu na procesie zmiany.

Uzależnienie od seksu – najczęściej zadawane pytania

Ile trwa terapia uzależnienia od seksu?

Czas trwania terapii zależy od nasilenia objawów, wcześniejszych doświadczeń, gotowości do zmiany oraz współistniejących problemów, takich jak depresja czy inne uzależnienia. Pierwszy etap intensywnej pracy terapeutycznej często obejmuje kilka tygodni systematycznych spotkań, a następnie kontynuację w formie terapii podtrzymującej. W praktyce leczenie uzależnienia od seksu przypomina proces długofalowy – okres ustąpienia objawów bywa krótszy, ale wzmocnienie nowych nawyków wymaga dalszej pracy.

Czy podczas leczenia obowiązuje abstynencja seksualna?

W wielu programach terapeutycznych specjalista proponuje tymczasową rezygnację z pornografii, nałogowej masturbacji i ryzykownych kontaktów seksualnych. Celem takiego etapu jest zatrzymanie destrukcyjnych wzorców, obniżenie pobudzenia i lepsze rozpoznanie emocji, które wcześniej były „przykrywane” seksem. W stałych związkach zasady dotyczące bliskości ustala się wspólnie w ramach terapii, tak aby uwzględnić bezpieczeństwo obu stron.

Czy uzależnienie od seksu można całkowicie wyleczyć?

Uzależnienie od seksu ma charakter przewlekły, podobnie jak inne nałogi. Nie oznacza to jednak braku nadziei. Osoba, która podejmuje leczenie, może osiągnąć trwałą poprawę, odzyskać kontrolę nad zachowaniem i prowadzić satysfakcjonujące życie seksualne bez przymusu. Ryzyko nawrotu zwykle zmniejsza się, gdy pacjent korzysta ze wsparcia terapeutycznego, dba o równowagę emocjonalną i szybko reaguje na sygnały ostrzegawcze.

Podsumowanie

Uzależnienie od seksu odbiera wolność wyboru, zaburza relacje i stopniowo niszczy poczucie własnej wartości. Jednocześnie jest to trudność, którą można skutecznie leczyć przy wsparciu specjalistów.

Jeśli widzisz u siebie lub bliskiej osoby opisane wyżej objawy, skontaktuj się z Ośrodkiem Terapii Uzależnień „Dezyderata” i porozmawiaj z terapeutą o kolejnych krokach. Telefon do ośrodka może stać się początkiem drogi do równowagi, bliskości i spokojniejszego życia.

Źródła

World Health Organization, ICD-11 Clinical descriptions and diagnostic guidelines – Compulsive sexual behaviour disorder.

Krueger R.B., „Diagnosis of hypersexual or compulsive sexual behavior: A review”, Addiction, 2016.

Kafka M.P., „Hypersexual disorder: A proposed diagnosis for DSM-5”, Archives of Sexual Behavior, 2010.

Harmony Ridge Recovery Center, „The Impact of Sex Addiction on Mental Health and Relationships”, 2024.

World Health Organization, International Classification of Diseases 11th Revision (ICD-11): Mental, behavioural or neurodevelopmental disorders – Behavioural addictions and impulse control disorders.